頭皮のベタツキ解消にはシャンプー以外に食事も重要？
食事では特に脂肪分などの栄養バランスが考えられます。脂肪でも魚介類などに多い不飽和脂肪酸と呼ばれる善玉コレステロール不足があります。
特に肉類の脂肪は飽和脂肪酸と呼ばれる血液がドロドロしやすい脂肪ですが、魚介類の脂肪やオリーブオイルなどのオレイン酸は血液をサラサラにしてくれる栄養素です。
食事でもサラサラ感のある不飽和脂肪酸が多い食事を考えてみましょう。
頭皮のベタツキを肝臓について
解毒作用の機能もあるので、色々な機能がある肝臓ですから、代謝などにも関係していますので、肝臓を労わることも頭皮ケアには欠かせません。育毛など発毛に重要や医薬品でも肝臓の機能が大切なので、やはり頭皮は表側ですが、内臓など内側の事も考えた食生活などを含めた食事も考えていきたいところです。
皮脂の量が多い場合には、脂漏性皮膚炎など食事だけでは改善できない場合などもあり、またシャンプーとかで改善とかというよりはちゃんとクリニックなどで受診して治療を優先していくというのが大切かもしれませんね。
製品選びも大事だけどシャンプーの方法も大事
頭皮が傷ついて赤くなったりし、ニキビやかゆみの原因に繋がります。
泡立てたシャンプーでマッサージするように包み込むように行ってみてください。
ですのでシャンプーの泡を形成する洗浄成分は質の良いのを選んでみる事が大切です。
次にシャンプー後のすすぎですが、すすぎが一番大切と言われているのは、洗浄成分をしっかりと洗い流さないと頭皮に刺激になるからなんですね。
刺激から守る為にも皮脂が多く分泌して頭皮のべたつきに繋がりやすくなってしまいます。
シャンプーの仕方でもすすぎが一番大切
石鹸は肌への浸透性が高い代わりに無害とも言われています。アミノ酸シャンプーはヌメリ感があるので良くすすぐのではないでしょうか。
ヌメッている状態でも特に問題はないアミノ酸系洗浄成分ですが、やはり好みなどもあると思います。
硫酸系のシャンプーを使用する場合、シャンプー前にシャワーなどで良く頭皮の汚れを入念に落としてからシャンプーは１分ぐらいしか行わないですすぎを多くする方法などがとても良いです。
石鹸シャンプーでも同じ事がいえるでしょう。
関連ページ
- 頭皮のベタツキ解消にも活用しやすいウーマシャンプー
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 頭皮のベタツキ解消にはシャンプー以外に食事も重要？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 頭皮の加齢臭の解消にウーマシャンプーは活用しやすい？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 馬油とは？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 育毛でも抜け毛予防でもウーマシャンプーは活用しやすい？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 無添加シャンプーの利点について書いてみました
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 油分を使って髪の艶を出したりするのは良い？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- ネットでもよく見かける美容室シャンプー
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- シャンプーの回数が多くなると頭皮の皮脂の取り過ぎに繋がる？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- ウーマシャンプー以外にも馬油シャンプーはある？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 正しいシャンプーの方法は？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- 秋ごろに抜け毛が増えやすくなる理由は？
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- メントール配合で爽快感もあるウーマシャンプーの特徴
- 「シャンプー」「べたつき食事」
- AGA治療クリニック人気ランキング
- 「シャンプー」「べたつき食事」
ウーマシャンプーを実際に使用してみた感想など体験談
ウーマシャンプーを実際に使用してみた体験談など紹介しているサイトです。主に色々なシャンプーを使用したことがあるので、ウーマシャンプーと他のスカルプシャンプーの違いなどもハッキリあるところとそうでないところがあったりします。やはり馬油を配合してあるので、少しウーマシャンプーの液体は、とろみ感があったりしますね。使用感なども使い勝手が良いのですが、シャンプーの洗浄成分には色々な種類があります。シャンプーでもスカルプシャンプーを使用する場合には色々な背景があるかもしれません。単に普段使用するシャンプーを変えたかったからというのもあるかもしれません。抜け毛が気になる人が育毛シャンプーからスカルプシャンプーに切り替えたというのもあるかもしれませんし、薄毛の対策のために育毛剤と育毛サプリを活用しながら頭皮ケアを考えた場合にスカルプシャンプーを使用するというのもあるかもしれません。また薄毛の治療でもＡＧＡクリニックに通っている場合でも毎日シャンプーするので頭皮ケアに良いスカルプシャンプーを選択する場合もあるかもしれませんね。育毛関連ではスカルプケアも大事なためシャンプー選びも重要なのが育毛関連では常識に近くなってきましたね。
